越南新住民成為瑜珈老師的堅持.
發佈日期 :
2026-01-14
最後更新日期 :
2026-01-13
公告分類 :
影音新聞,生命故事
【記者 鄭文書、黃心妤/臺中報導】
大學二年級時就獨自從越南來臺求學的阮氏碧玉，一路念到大學畢業，後來又申請進入高雄科技大學攻讀研究所。從青澀學生到在臺灣工作、結婚、生子，她慢慢在這片土地扎根，成為新住民，也成為一名投入身心靈的瑜珈老師。
交換生到在地人的成長旅程
剛畢業那段時間，她和許多外國學生一樣面臨適應職場的壓力。語言雖然不至於 造成太大障礙，但日復一日累積的工作量、再加上身體不時發出的疲累訊號，讓她心情越來越沉重。尤其夜深人靜時，思念家鄉和家人的感覺最是明顯，那種跨 國距離的孤單感常常讓她想落淚。
用瑜珈鬆開工作壓力
她知道自己需要一個出口，把這些壓力、焦慮、想家的情緒慢慢化開。剛好想起 高中時在越南健身房第一次遇到瑜珈課的場景。那時的瑜珈在越南非常熱門，每堂課都擠滿學生，看起來寧靜又專注的課程讓她產生好奇，踏進教室之後，她發現身體舒緩、呼吸放慢，回家後整個人都像被重新整理過，睡得好、身形也越來越好看，於是一路練到現在。重拾瑜珈後，阮氏碧玉再次感受到它帶給她的力量。不只是把壓力慢慢釋放，更像找到一個能讓自己安靜下來的空間。這份陪伴跨越國界、跨越人生階段，陪著她度過適應台灣生活的那些不安與辛苦。
十年鑽研瑜珈的心路歷程
如今，瑜珈對她來說早已不只是工作，而是生活的一部分，是她每天與自己對話的方式。成為瑜珈老師後，她看見更多人因為練習而變得自信、放鬆、開心，她也因此感到踏實。透過瑜珈，她和許多人產生了新的連結，也找到屬於自己的價值感與成就感。 她一直把這份熱忱放在心底，努力讓自己成為更好的瑜珈老師。因為這不只是一 份職業，更是一條帶她找到力量、找到歸屬感的路。